Вчера днём съела пироженко... вечером считала калории и ругала себя за содеянное... успокаивало только одно: за пределы РСК я не вышла... а сегодня утром на весах увидела -0,2!!! Ура!!!
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 23,70g | Kohlh: 104,87g.
Frühstück: Юг Руси Хлеб Дивный, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Шоколадный кекс. Abendessen: Вино Красное Сухое, Ikea Фрикадельки Овощные. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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All time's Gewichtsverlauf
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