Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 42,50g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 461,01g.
Frühstück: Scotti Gallette di Riso e Mais, Esselunga Mandorle Sgusciate, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mela. Mittagessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gallo Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Fettina di Vitello, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Despar Flakes di Farro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Scotti Gallette di Riso, Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Banana, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Fage Fruyo Pesca 0%, Vitargo Vitargo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|