Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 86,43g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 139,92g.
Frühstück: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Patates Salatası. Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık. Abendessen: Kavurma, Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Makarna, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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