Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 100,71g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 208,66g.
Frühstück: Lamponi Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grancereale Biscotti Fibra e Fibra, Caffè Zuccherato. Mittagessen: Ventura Noci Sgusciate, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Insalata Songino e Radicchio. Abendessen: Pomodori, Salame Secco o Duro, Bresaola, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Cameo Torta Fragola e Panna. mehr...
|
|
1602 kcal
|
Bewegung:
aerobica - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|