Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1454 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 88,38g.
Frühstück: Viver Bem Farinha de Banana Verde, Leite, Serramar , Leite em pó, Sonda Ameixa Vermelha, Manteiga (com Sal), Sal, Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo. Mittagessen: Mostarda Dijon, Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva, Vinho Branco de Mesa, Manteiga (com Sal), Cebolas, Fígado de Galinha. Abendessen: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Leite, Serramar , Leite em pó, Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Limão, Pepino (com Casca), Gengibre. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Caminhada com peso - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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