Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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81 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 127,94g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Real Quality Mandelkerne, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals. Mittagessen: Gartenkrone Prinzessbohnen, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl. Abendessen: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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