Robin1996's Notizen, 09 Mrz 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
81 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 März 2017:
1404 kcal Fett: 48,07g | Eiw: 127,94g | Kohlh: 103,00g.   Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Real Quality Mandelkerne, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals. Mittagessen: Gartenkrone Prinzessbohnen, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl. Abendessen: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Robin1996's Gewichtsverlauf


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