Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 77,21g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 309,34g.
Frühstück: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Мороженое, Чай. Mittagessen: Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Фруктовый Сад Томатный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Лакомо Сметана 30%, Брокколи Тушеные. Abendessen: Малиновое Варенье, Чай, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Чай. Snacks/Sonstiges: Аладушкин Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой, Чай, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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