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33.0" 16.3 60.9 39.7
Been sick, no workouts, too much food... no worries. I will fix it when I feel better.
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3504 kcal
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Fett: 218,63g | Eiw: 153,20g | Kohlh: 247,81g.
Frühstück: Kroger Pork Sausage Patties, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Mittagessen: Wendy's Applewood Smoked Bacon (1 Strip), Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 1/4 lb. Single, Wendy's French Fries (Large). Abendessen: Beef Goulash with Noodles. Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Kroger Honey Roasted Peanuts, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Tennis - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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zebdavison's Gewichtsverlauf
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