Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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94,3 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 113,20g | Eiw: 155,23g | Kohlh: 203,77g.
Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: Quaker Life Cereal - Original, Kraft Velveeta Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Cucumber (with Peel), Shrimp, Best Foods Real Mayonnaise, Avocados. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Blueberries, Driscoll's Raspberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cantaloupe Melons, Kroger Original Cream Cheese, Franz New York Bagel Boys Soft Onion. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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