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In addition to keeping on track with the diet and preempting the carbs so a few drinks down the pub fit I have been baking some rolls for a blokey day together tomorrow with a dozen friends. Really looking forward to a day out.
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1508 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 45,28g.
Frühstück: Blueberries, Total Greek Yoghurt. Mittagessen: Roast Beef, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Spring Onions, Lettuce. Abendessen: Tesco Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Walnuts, Greene King IPA. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Adpully's Gewichtsverlauf
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