Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
|
86,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 132,33g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 278,23g.
Frühstück: NAR Гранатовый Сок, Финик, Диетмарка Отруби Овсяные, Optimum Nutrition Протеин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Льняное Масло. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин, Мандарин, Ашан Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
evgeniy.u's Gewichtsverlauf
|