Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 138,71g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Тростниковый Сахар, Капучино. Mittagessen: Кировский Булочка с Изюмом, Елки-Палки Заливная Рыба, Салат Оливье. Abendessen: Vитамин Мексиканская Смесь, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
грудное вскармливание - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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keep_fittt's Gewichtsverlauf
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