Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
|
96 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 67,39g | Eiw: 199,85g | Kohlh: 186,87g.
Frühstück: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Frozen Blueberries, Golden Linseed, Unsweetened Almond Milk, Frozen Raspberries, Bananas. Mittagessen: Morrisons Creamed Cabbage & Spring Greens, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Morrisons Baby Spinach, Lamb Liver, Tilda Pilau Steamed Basmati Rice, OXO Beef Stock Cube, Morrisons Petit Pois, Tesco Organic Carrots, Morrisons Chestnut Mushrooms, Onions, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BarryMaughan's Gewichtsverlauf
|