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33.0" 16.5 60.9 39.6
Still sick, but I did a little exercise today. Going to fight through this virus...
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 126,67g | Eiw: 153,48g | Kohlh: 235,56g.
Frühstück: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal. Mittagessen: Beef Goulash with Noodles. Abendessen: Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Kroger Break-Free Real Egg Product, King Soopers Hamburger Buns, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Unwrapped Bites, Private Selection Peach Lattice Pie, Honey Roasted Peanuts. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Tennis - 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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zebdavison's Gewichtsverlauf
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