Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2919 kcal
|
Fett: 163,68g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 347,73g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Овсяные хлебцы, Кунжутное молоко, Смузи тыквенный, А-Ц Депо, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Ого Кунжут, Смузи клюквенный, Кунжутное молоко, Льняное Масло, Сало, Томатный соус, Пророщенная гречка 100. Abendessen: Петролеум, Заправка для салата льняная, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Льняное Масло, Томатный соус. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Веретено - 7 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 16 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|