Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 155,62g | Kohlh: 85,21g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Coffee Caramel. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes, Gutes Land Meerrettich Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Weizen Wraps. Abendessen: Ja! Naturjoghurt, Bodies ISO-Protic 2.0. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Walnüsse, Gouda. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
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