Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 69,69g | Eiw: 221,47g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Nutrimuscle Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Myprotein Instant Oats, Jaune d'Oeuf, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Comptoir du Grain Riz Basmati. Abendessen: Lindt Chocolat Noir 99%, Marque Repère Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Jordans Flocons d'avoine Bio, Banane, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Aptonia Lean 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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