Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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105,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка, Греческий Салат. Abendessen: Миндаль, Яблоко, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Кедровые Орехи, Киви, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Банан, Апельсин, Морковь, Мёд, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alexi-s's Gewichtsverlauf
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