Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 24,39g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Аджика, Кефир 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Помело, Bounty Bounty, Финик, Какао, Сгущенка, Свежевыжатый Яблочный Сок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленые Оливки, Аджика, Кефир 2,5%, Хлеб Черный. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Studieren - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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