Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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70 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 121,07g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Wokade Grönsaker, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Abendessen: Tomater, Röd Paprika, Majs, ICA Stora Vita Bönor, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Keso Mini. Snacks/Sonstiges: Wasa Kanel Knäckebröd, Läkerol Läkerol Salty Caramel, Banan. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Helen.Shanti's Gewichtsverlauf
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