ivandenisov's Notizen, 13 Mrz 17

Посетил кочалочку в 47-й раз.

Рекордно пожал лёжа 90 кг. (Подходы с постепенно увеличивающейся массой от 50 кг и до 90 кг с шагом 10)

Также поделал тягу блока и хаммер.

Посмотрелся в зеркало - телом удовлетворён.


Kommentare 
Сотка уже почти в кармане )))) 
13 Mrz 17 vom Mitglied: Ne zloy
давай свой вес на 10 раз пожми. 
13 Mrz 17 vom Mitglied: shrekoleg
падстрекатель :-) 
13 Mrz 17 vom Mitglied: Digitalizator Progressive
Дак это уже давно пожато. 70 кг жму как пушинку, 80 уже тяжелее. Сотка да, пора ставки принимать когда пожму сотку по календарю 
13 Mrz 17 vom Mitglied: ivandenisov
Числу к 30 ?))) 
13 Mrz 17 vom Mitglied: Ne zloy
к июню? 
13 Mrz 17 vom Mitglied: ivandenisov
Может к апрелю , че то ждать долго ))))))) 
14 Mrz 17 vom Mitglied: Ne zloy
Шпингалеты лопнут же 
14 Mrz 17 vom Mitglied: ivandenisov

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


ivandenisov's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.