|
Вес вечером после 4х разового питания -61 кг. Муж запретил взвешиваться и заниматься зарядкой ( вены стали проявляться и каппиляры ) . Жопа дряблая , комплексы.. принимаю гормоны чтобы восстановить кд.
Раньше ( до 27 лет ) никогда не занималась спортом , вес держала от 57 до 64 кг и была уверенной в себе. Внимание и любовью не обделена была . Как стала худой ( 48 -49 кг ) и занялась спортом сразу куча комплексов .
Хочу вернуть свою любовь к себе.
Видимо и правда он прав так как моя любовь к себе зависила от цифр на весах и спорта . Ненависть к себе когда ешь лишнее и не отрабатываешь потом , хотя за год я и не добилась результата
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Алексеевское Сгущенка, Голубика, Клубника, Творог 5%. Mittagessen: Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, SPAR Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Малина, Zott Monte Drink, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Mentos Жевательная Резинка, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Клубника. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|