Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 135,30g | Kohlh: 84,55g.
Frühstück: Fitness Клетчатка Льняная, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Fitness Клетчатка Льняная, Nordic Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katerina.slastina's Gewichtsverlauf
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