Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 36,77g | Kohlh: 108,01g.
Frühstück: Лента Бутерброд с Ветчиной, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Активия Йогурт с Черносливом. Abendessen: Кефир 2,5%. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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