Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2012
|
91,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3074 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 541,44g.
Frühstück: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Spring Onion, Grapes, Baguette, Tomato, Oil, Vinegar, Cabbage, Apple, Banana, Pears. Abendessen: Tomato Puree with Basil and Tomato, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Balsamic Vinegar, Dried Chili, Worcester Sauce, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Grissini, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
3576 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caradac's Gewichtsverlauf
|