Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 40,94g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 230,87g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht, Chiabrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Chiasamen, Rapunzel Sportler Brei, DM Bio 3-Korn Flocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Ja! Milch 1,5% Fett, Kellogg's Urlegenden Flakes Roggen, Cranberries, Mandeln & Leinsamen, Kellogg's Special K Classic, DM Bio Chiasamen, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss. Abendessen: Kohlrabi, Möhren, Wiltmann Pfeffer Salami, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Bresso Bresso mit Meersalz, Meggle Joghurtbutter, Vollkornbrot, Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Konfekt, Mövenpick Panna Cotta Waldfrucht Eis. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
:prust: nicht stiefelbare Beine - jep, die hab ich auch :-) Und zuviel Haut am Bauch, aber ich arbeite dran.
15 Mrz 17 vom Mitglied: rolikahn
|
Ein Paar Stiefel hab ich die gerade noch halb schick und nicht nach Ausritt aussehen ... mache auch mal ein Foto :-)
15 Mrz 17 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Bißt Du der geßtiefelte Katze?
15 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
Ich kenn das von meinem Vater, wenn er annimmt, schlackert sofort die Uhr am Handgelenk und das Gesicht wirkt völlig hager. Der Bierbauch ist aber noch da und da nimmt er nix ab. Ist dann auch sein Argument, wenn ich mal sage, dass er so n bisschen abspecken könnte. A) dass er im Alter eh Keine Muskeln mehr aufbaut 🤔 und b) dass er ja eh nur im Gesicht abnimmt. Körper sind echt komisch! Und Stiefel bei Radfahrerinnen und Läuferinnen ist auch immer schlecht, wegen der Muskelwaden. So doof.
15 Mrz 17 vom Mitglied: xVax
|
15 Mrz 17 vom Mitglied: Olli_._Ri
|
Puuuuuuuuuh, Mädels!!! :D :D :D Stiefel und High heels gehen immer ;)
15 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
Ich breche mir barfuß im Stehen den Knöchel, da kommst du mit High Heels 😜
15 Mrz 17 vom Mitglied: Sabineundholger
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hantel76's Gewichtsverlauf
|