Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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434 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 16,98g | Kohlh: 58,39g.
Frühstück: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Кефир 2,5%, Тортилья. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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