Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 173,49g.
Frühstück: Avocado, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Tomaten, Schwarzbrot. Mittagessen: Alnatura Quinoa (Gekocht), Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light, Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Mais. Snacks/Sonstiges: Banane, Kiwi. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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luisegisela's Gewichtsverlauf
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