Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 170,55g | Kohlh: 351,10g.
Frühstück: Baule Volante Farina di Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light, Mela, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina Integrale di Avena. Mittagessen: Pomodori, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Abendessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Petto di Pollo, Curcuma, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso, Perugina Cacao Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, Sottolestelle Crema di Riso Integrale, Weider 32% Protein-Bar Chocolate. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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