Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
86,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 121,12g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 197,57g.
Frühstück: NAR Гранатовый Сок, Финик, Диетмарка Отруби Овсяные, Optimum Nutrition Протеин, Льняное Масло, Пятерочка Банан. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
evgeniy.u's Gewichtsverlauf
|