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1229 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Himbeeren, McDonald's Melange (Regular), SPAR Reiswaffeln, Banane. Mittagessen: Natürlich für Uns Bio Lachs Geräuchert, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse. Abendessen: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Spiegelei, Hummus, Karotten. Snacks/Sonstiges: SPAR Reiswaffeln, Apfelkuchen. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Albertinaaaa's Gewichtsverlauf
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