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Se retoma de nuevo la dieta IIFYM; un kilo en 3 días. Sin morir de hambre y comiendo lo que me gusta.
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 152,69g | Kohlh: 215,93g.
Frühstück: Turin Conejos, Chata Cochinita Pibil, Hígado, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Big Lunch Gelatina Mosaico, Ochoa Mini Sopes, Aceite de Oliva, Heinz Catsup, Precíssimo Consomé de Pollo, San Juan Claras de Huevo, Great Value Guarnición de Verduras. Abendessen: Heinz Catsup, Cinepolis Nachos con Queso, Pollo Teriyaki, Subway Pollo estilo Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Coronado Rompope, Hershey's Cocoa 100% Natural, Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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