Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Сахар, Сыр Маасдам, Дикси Творог 1%, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Рис Вареный, Помидоры, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Abendessen: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Восход Торт Домашний со Сметаной, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Рыба Вареная. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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