Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 157,00g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy. Mittagessen: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Albany Brown Bread. Abendessen: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), White Rice. Snacks/Sonstiges: Castle Lite (Bottle), Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Robsown's Gewichtsverlauf
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