Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 19,49g | Eiw: 163,90g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Fitness Клетчатка Льняная, Nordic Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Fitness Клетчатка Льняная, Nordic Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста. mehr...
|
|
2084 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerina.slastina's Gewichtsverlauf
|