|
С ногами сегодня беда. Мышцы дико болят после силовой, еще и упала с утра, разбила коленку. Что-то после вчерашней растяжки легче не стало, наверное надо было в сауну зайти. Но было уже поздно и лень. Фото вчера после зумбы и перед растяжкой))
|
1677 kcal
|
Fett: 71,24g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 179,33g.
Frühstück: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Mittagessen: MacChocolate Горячий Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Abendessen: Черная Смородина, Ростик'c - KFC Капучино, Blue Dragon Устричный Соус, Кальмар Отварной, Тушеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Активиа Питьевая Натуральная. mehr...
|
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|