Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 178,87g | Kohlh: 357,64g.
Frühstück: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Baule Volante Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata Light, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Fragole. Mittagessen: Poggio del Farro Farro Integrale Bio, Carote, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Pesce Spada Affumicato. Abendessen: Lattuga, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Asiago, Provolone, Fettina di Vitello. Snacks/Sonstiges: Despar Flakes di Farro, Scotti Gallette di Riso, Latte di Soia, Fage Fruyo Pesca 0%, Despar Fiocchi di Avena Biologici. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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