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empezamos bien..
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 224,98g.
Frühstück: Zanahoria, Lechuga, Frijoles Refritos, Nutrioli Aceite de Soya, Salsa de Tomate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortilla de Maíz, Carnation Leche Evaporada, Café Espresso, Café, Svetia Stevia. Mittagessen: Azúcar, Guayaba, Lechuga, Zanahoria, Arroz Blanco, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Clamato Clamato, Cerveza Normal, Sabritas Rancheritos (25g). mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
caminata - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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