Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 206,40g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Миндаль, Орехи Кешью, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Чай, Болгарский Перец, Гороховая Каша. Mittagessen: Постный Борщ, Жареная Картошка, Каждый День Опята. Abendessen: Алтайский Букет Бальзам, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Дикси Ананасы Кусочки в Сиропе, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пискаревский Ацидобифилин, Яблоко Антоновка, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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