Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Käsebrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaufland Gauda Light, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Güldenhof Geflügel-Salami, Schär Körnerbrötchen, Kaufland Gauda Light. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dosenpfirsich, Ja! Naturjoghurt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
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