Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1971 kcal
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Fett: 90,84g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 226,60g.
Frühstück: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Рафаэлло Конфета, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Куриный Жареный Рис. Abendessen: Кефир 2,5%, Помело, Своя Компания Борщ со Сметаной, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Миндаль, Салат Крабовый, Мортадель Бастурма, Русский аппетит Самса с Сыром. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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