Валентина0207's Notizen, 21 Mrz 17

вот и ушли последствия обжёрства😀
58,3 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2017:
884 kcal Fett: 34,49g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 80,34g.   Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахар. Mittagessen: Салат Айсберг, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Abendessen: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сахар. mehr...
1876 kcal Bewegung: Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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Валентина0207's Gewichtsverlauf


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