Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 64,77g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 198,20g.
Frühstück: Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Marjat. Mittagessen: Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Keitetyt Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Avokado, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Paprika (Punainen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Jäävuorisalaatti, Avokado, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Elovena Kaurapuuro, Omenat, Salliselta Cashewpähkinä, Skyr Kuningatar. mehr...
|
|
1543 kcal
|
Bewegung:
Muu - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sartsa48's Gewichtsverlauf
|