Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
|
66,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
819 kcal
|
Fett: 20,09g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 64,13g.
Frühstück: Рыбный Бульон, Рыба Вареная, Соевый Соус, Global Village Сахар Тростниковый, Активия Йогурт Натуральный, Ого Овсяные Отруби, Чай, Любимые Традиции Горчица Русская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Краснокочанная Капуста, Крабовые Палочки, Кальмары (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Морковь, Рыба Вареная, Окей Соя по Корейски. mehr...
|
|
1891 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AngeL Lica's Gewichtsverlauf
|