Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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138,6 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 54,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Great Value Half & Half, Starbucks Flavored Sugar-Free Syrup, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti). Mittagessen: Rhythm Superfoods Roasted Kale Sea Salt Vinegar. Abendessen: Asparagus, Wild Rice (Cooked), Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Arctic Zero Vanilla Maple Frozen Dessert, World Kitchens Old Fashioned Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Mrz 17 vom Mitglied: JockoT
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Tjscopemonkey's Gewichtsverlauf
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