Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Grapefruit Juice, Coffee (Instant Powder), Semi-Skimmed Milk, All-Bran. Mittagessen: Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Black Coffee (Medium), Organic Dried Apricots. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Hodgepig1974's Gewichtsverlauf
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