Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 72,02g.
Frühstück: Wursti Extrapalvibroileri, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Jungle Juice Bar Pumping Iron (Iso). Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Wursti Extrapalvibroileri, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Snacks/Sonstiges: Wursti Extrapalvibroileri, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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