Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 13,84g | Kohlh: 98,23g.
Mittagessen: Картофель (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Хлеб с Отрубями, Кулич Пасхальный, Кулич Пасхальный, Хлеб с Отрубями, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Studieren - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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