Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
|
66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 66,53g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: Eau de Robinet, Paul Pain Au Chocolat, Auchan Lait Demi-Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Abendessen: Croque Monsieur, Eau de Robinet, Taillefine Fromage Blanc 0%, Nuggets de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Datte. Snacks/Sonstiges: Thé Vert. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@Jennah's Gewichtsverlauf
|