Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 93,52g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Сахар. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Sport - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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